jeu. 02 juin | Epicentre

Soirée Yogaqua 06.2022

À la découverte du relâchement profond
Soirée Yogaqua 06.2022

Heure et lieu

02 juin 2022 à 18:30 – 22:00
Epicentre, 1680 Romont, Suisse

À propos de l'événement

Déroulement :

  • 18h30-20h Atelier à sec :

Exercices de respiration (Pranayamas), Relaxation profonde, Relâchement musculaire et Bodyscan

  • 20h30-21h30 Atelier dans l’eau (bassin de 1m40, eau à 30°) :

Floating, Pranayamas, Méditation, Relâchement profond, Pauses dans la respiration (Kumbhaka)

Lieu :

Épicentre, Rte d'Arrufens 17, 1680 Romont (site web)

Prix :

Fr. 150.- inclus entrée à Épicentre, combinaison "shorty", masque ou pince-nez, collation après stage.

À prévoir :

Vêtements amples et confortables, affaire de bain, tapis de sol (yoga, gym), couverture légère, mouchoirs, gourde ou Thermos. Si disponible, prendre aussi combinaison de plongée (3-5 mm), masque de plongée ou lunettes de natation.

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