jeu. 06 janv. | Epicentre
Soirée Yogaqua 01.2022
À la découverte du relâchement profond
Heure et lieu
06 janv. 2022, 18:30 – 22:00 UTC+1
Epicentre, 1680 Romont, Suisse
À propos de l'événement
Déroulement :
- 18h30-20h Atelier à sec :
Exercices de respiration (Pranayamas), Relaxation profonde, Relâchement musculaire et Bodyscan
- 20h30-21h30 Atelier dans l’eau (bassin de 1m40, eau à 30°) :
Floating, Pranayamas, Méditation, Relâchement profond, Pauses dans la respiration (Kumbhaka)
Lieu :
Épicentre, Rte d'Arrufens 17, 1680 Romont (site web)
Prix :
Fr. 150.- inclus entrée à Épicentre, combinaison "shorty", masque ou pince-nez, collation après stage.
À prévoir :
Vêtements amples et confortables, affaire de bain, tapis de sol (yoga, gym), couverture légère, mouchoirs, gourde ou Thermos. Si disponible, prendre aussi combinaison de plongée (3-5 mm), masque de plongée ou lunettes de natation.