PRANAYAMA & MÉDITATION
Littéralement, Pranayama se définit comme la maîtrise (yama) de l'énergie vitale (prana). Concrètement, la pratique se compose d’une suite d'exercices qui stimulent l’organisme, éliminent l’air vicié aussi bien que les toxines, et distribuent l’énergie dans le corps entier. Chaque séance se termine sur une méditation guidée, autant pour atteindre un relâchement profond que pour trouver le calme mental indispensable à une vie saine.
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PRANAYAMA & MÉDITATION
Lundi 20h00 - 21h00
Littéralement, Pranayama se définit comme la maîtrise (yama) de l'énergie vitale (prana). Concrètement, la pratique se compose d’une suite d'exercices qui stimulent l’organisme, éliminent les toxines, et distribuent l’énergie dans le corps entier. Chaque séance se termine par une méditation guidée, pour atteindre un relâchement profond et trouver le calme mental indispensable à une vie saine.
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